Project Description

Terug naar het boekenoverzicht

Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid – Karyn D. Hall

Emotioneel hooggevoelige mensen ervaren intense emoties vaker en langer dan de meeste andere mensen. Dat kan een troef zijn waardoor ze de rijke nuances van het leven op een unieke manier kunnen ervaren, maar deze hooggevoeligheid kan ook kwetsbaar maken.
Dit boek biedt praktische oefeningen en cognitieve gedrags- en mindfulnesstechnieken die helpen om met intense gevoelens om te gaan waardoor een makkelijker leven geleid kan worden. Leren om in het heden te blijven, emoties in evenwicht te brengen en triggers te herkennen, zodat HSP’s de relatie met zichzelf en anderen kunnen verbeteren.
KOOP NU BIJ BOL.COM