Bewust Eenvoudig Sensitief – Helena Brevis2018-04-16T15:19:38+00:00

Project Description

Terug naar het boekenoverzicht

Bewust Eenvoudig Sensitief – Helena Brevis

Haarfijn aanvoelen wat iemand nodig heeft. Intens genieten van kunst. Bewustzijn van de prikkels om je heen. Herkenbaar? Sensitiviteit is geen handicap, maar een eigenschap die je positief kan benutten en ontwikkelen. Dit boek vertelt je op een snelle, simpele manier wat sensitiviteit is, biedt manieren om de last van prikkels te verminderen en je sensitiviteit te vergroten. Kennis, ervaringen en praktische oefeningen worden afgewisseld met spreuken en foto’s. De overzichtelijke mindmaps verwoorden in één blik de theorie.
De auteur neemt je mee op ontdekkingstocht naar de talenten die er achter sensitiviteit liggen. Hoe ga je om met triggers en prikkels? Hoe kun je de beleving van gevoeligheid op een positieve manier aandacht geven? Ervan leren en als kwaliteit in je leven inzetten? Dit legt ze op een heldere, enthousiaste, positieve manier aan de hand van haar eigen methode uit. Dat werkt aanstekelijk en motiverend om aan de slag te gaan met gevoeligheden die we allemaal in ons leven in meer of mindere mate tegenkomen. Het praktische oefenprogramma helpt je je levenskwaliteit te verbeteren door bewust, eenvoudig sensitief te zijn. Korte, duidelijke teksten en een motiverend, zelfstandig uitvoerbaar oefenprogramma gebaseerd op de principes van mindfulness. Oefenen doe je tijdens je dagelijkse bezigheden.
KOOP NU BIJ BOL.COM